○ ジャンパー膝(ジャンパーズニー)とは・・・症状
激しい運動後に起こる、膝蓋骨下端、上端の膝蓋腱付着部周囲の疼痛です。
ジャンプ動作時(特に着地時)やキック時に膝の痛みを感じますが、症状が重くなると膝蓋腱・大腿四頭筋腱の断裂を招きます。バレーボールやバスケット、サッカーなどに多発します。
スポーツ障害によって起こる膝蓋靱帯炎(右図①)と大腿四頭筋腱炎(右図②)という二種類の腱に起こる炎症の総称です。
大腿四頭筋腱は太腿側、膝蓋靱帯は脛骨側にある腱のことで、膝の曲げ伸ばしの際に働く性質を持っています。ジャンパー膝は、大腿四頭筋腱炎と膝蓋靱帯炎の片方または両方同時に発症し、膝の機能に障害をもたらします。
筋力が強くなっていくのと関係があるのですが、10~20代(特に10代後半)の男性に多く発生します。
○ 改善方法と予防方法
大腿四頭筋の疲労による異常緊張が原因なので、筋肉の緊張を解いていけば改善します。
筋肉の緊張が無くなっても痛みが出る、または練習を再開するとすぐに痛む場合痛みの原因が他にあります。施術を受けてください。

